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上手くなるためには筋トレも必要? [バレーボール]

バレーボールのみならず、どのスポーツにも筋トレは必要です。

筋トレが好きという人は珍しいと思いますが、やらないと上手くならないので、そこは耐えてください。

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レシーブはどうしたら上手くなる? [バレーボール]

バレーボール選手の中にも、レシーブが苦手という人は珍しくありません。

では、どうすればレシーブが上手くなるのでしょうか?

レシーブが上手くなるコツは、以下の通りです。

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上手くなるためのシューズの選び方って? [バレーボール]

バレーボールシューズを選ぶ時のポイントは、以下の通りです。

・自分のプレースタイルに合わせる
・サイズ
・フィット感
・軽さ
・耐久性
・デザイン

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ブロックはどうしたら強くなる? [バレーボール]

ブロックが強くなれば、試合の主導権を握ることができます。

ブロックで大事なことは、以下の通りです。

・目的意識を持つ
・予想して行動する
・親指と小指に力を集中させる
・諦めずに続ける

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トスを安定させるにはどうしたらいい? [バレーボール]

トスを安定させるには、以下のようなことを意識した方がいいでしょう。

・準備を怠らない
・ボールの下に素早く入る
・体をネットと垂直にする
・おでこの上でトスをする
・腕をひねり出す
・親指を使う

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トスの飛距離はどうすれば伸びる? [バレーボール]

トスの飛距離を伸ばすには、以下のようなことに注意してください。

・ボールを捕らえる位置
全身のバネを使う

トスの飛距離を伸ばすコツは、この2つです。

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スパイクはどうすれば決まるの? [バレーボール]

スパイクの決め方は、以下の通りです。

・守りが弱い場所に打つ
・スパイクの種類を使い分ける
・臨機応変にコースを変える
・気持ちを込める

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サーブを決める時 [バレーボール]

サーブを決める時に大切なことは、以下の通りです。

・守りが弱い場所を狙う
・サーブを使い分ける
・コントロールを良くする
・力まない

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サーブを打つコツって? [バレーボール]

サーブを打つコツについて紹介します。

・トス
・力加減
コントロール

これらのコツを掴むと、上手くサーブを打つことができます。

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ジャンプサーブのコツって? [バレーボール]

ジャンプサーブのコツには、どういったものがあるのでしょう?

1.トス
2.サーブを打つ位置
3.ボールに体重をのせる

ジャンプサーブのコツには、こういったものがあります。

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