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レシーブはどうしたら上手くなる? [バレーボール]

バレーボール選手の中にも、レシーブが苦手という人は珍しくありません。

では、どうすればレシーブが上手くなるのでしょうか?

レシーブが上手くなるコツは、以下の通りです。




・コースを読む
・諦めない
・低く構える

まず、どのコースに相手が打ってくるのかをある程度予測しましょう。

自分のチームのポジショニングや試合の流れによって相手はコースを変えてくるので、それを「読む力」が大切です。

上手く予測できれば、ボールをあげやすくなります。

それに、取れないボールでも、最後まで諦めないというのも重要です。

もし、取れた場合には、それがチャンスボールに繋がる可能性もあるので、諦めずにボールを追いかけてください。

そして、レシーブは低く構えるのが基本です。

低く構えることでボールがあがりやすくなりますし、コントロールもつけやすくなります。

逆に、体勢が高いとボールがあがりづらいですし、思うようにコントロールできません。

低ければ低いほど、綺麗にレシーブができると思ってください。



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