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フォームの基本とは? [ボーリング]

どんなスポーツにも言える事ですが、基本のフォームを習得する事はとても大切な事ですね。基本的なフォームが出来ていなければ、思い通りにスコアが伸びる事はないでしょう。それでは、ボウリングにおけるフォームの基本には、一体どのような事があるのでしょう。

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カーブボールとフックボールの違いって? [ボーリング]

ボウリングにも、野球と同じように球種が存在している事を御存知でしたか?決して多くはありませんが、大きく分けて「カーブボール」、「フックボール」、「ストレートボール」、「バックアップボール」があります。

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アベレージが伸びない時はどうする? [ボーリング]

もし、あなたがいくら練習してもアベレージが伸びないと悩んでいるとしましょう。けれど、実は平均して170のアベレージを出しているのだとしたら、これ以上の良い結果を望む事は贅沢ですね。

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ボーリングのレーンアジャスティングとは [ボーリング]

よく、「ボウリング初心者にはレーンアジャスティングは必要ない」と言われていますね。確かに、アベレージが平均で100点ぐらいの初心者の方には必要ない事かもしれませんが、それでも覚えておいてソンな事はありません。

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上手くなるためには筋トレも必要? [バレーボール]

バレーボールのみならず、どのスポーツにも筋トレは必要です。

筋トレが好きという人は珍しいと思いますが、やらないと上手くならないので、そこは耐えてください。

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レシーブはどうしたら上手くなる? [バレーボール]

バレーボール選手の中にも、レシーブが苦手という人は珍しくありません。

では、どうすればレシーブが上手くなるのでしょうか?

レシーブが上手くなるコツは、以下の通りです。

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上手くなるためのシューズの選び方って? [バレーボール]

バレーボールシューズを選ぶ時のポイントは、以下の通りです。

・自分のプレースタイルに合わせる
・サイズ
・フィット感
・軽さ
・耐久性
・デザイン

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ブロックはどうしたら強くなる? [バレーボール]

ブロックが強くなれば、試合の主導権を握ることができます。

ブロックで大事なことは、以下の通りです。

・目的意識を持つ
・予想して行動する
・親指と小指に力を集中させる
・諦めずに続ける

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トスを安定させるにはどうしたらいい? [バレーボール]

トスを安定させるには、以下のようなことを意識した方がいいでしょう。

・準備を怠らない
・ボールの下に素早く入る
・体をネットと垂直にする
・おでこの上でトスをする
・腕をひねり出す
・親指を使う

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トスの飛距離はどうすれば伸びる? [バレーボール]

トスの飛距離を伸ばすには、以下のようなことに注意してください。

・ボールを捕らえる位置
全身のバネを使う

トスの飛距離を伸ばすコツは、この2つです。

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